핵심 요약
- 여아 런닝은 정해진 나이가 없고, 아이가 옷 위로 몸이 비치는 것을 신경 쓰기 시작할 때가 기준입니다.
- 보통 초등 저학년부터 얇은 런닝을 티셔츠 안에 받쳐 입히는 집이 많습니다.
- 첫 런닝은 몸을 조이지 않는 부드러운 소재와 아이가 직접 고른 디자인이 적응에 도움이 됩니다.
어린이·주니어 언더웨어를 만드는 삐삐롱(PPIPPILONG)이
여아 부모님들이 조심스럽게 묻는 런닝 시작 시점을 정리했습니다.
여아 런닝은 언제부터 입히나요?
아이가 얇은 옷 위로 몸이 비치는 것을 스스로 신경 쓰기 시작할 때, 또는 부모가 보기에 그 시기가 가까워졌을 때가 기준입니다.
“몇 살부터”라는 답은 없습니다.
질병관리청 국가건강정보포털에 따르면
사춘기가 시작되는 시기와 진행 속도는
아이마다 크게 다릅니다.
같은 반이라도
어떤 아이는 2학년에,
어떤 아이는 5학년에 런닝을 시작합니다.
그래서 기준은 나이가 아니라
아이의 몸과 아이의 마음입니다.
한 가지 더 있습니다.
런닝은 몸의 변화 때문에만 입는 옷이 아닙니다.
얇은 여름 티셔츠 안에 한 겹,
겨울 니트 안에 땀을 받아 주는 한 겹으로도 입습니다.
그래서 몸의 변화보다 먼저
“한 겹 더”의 용도로 시작하는 집도 많습니다.
런닝을 시작할 신호
- 얇은 티셔츠를 입을 때 아이가 팔짱을 끼거나 몸을 가린다.
- 체육 시간이나 수영장에서 옷 갈아입기를 불편해한다.
- 친구가 런닝을 입는다는 이야기를 꺼낸다.
- 여름 반팔 위로 몸의 선이 비친다.
- 흰 티셔츠나 얇은 원피스를 입기 싫어하기 시작한다.
- 아이가 먼저 “나도 입고 싶다”고 말한다.
마지막 신호가 가장 정확합니다.
아이가 말을 꺼내기 전에 부모가 먼저 자연스럽게 준비해 두면
아이가 부끄러워하지 않고 시작할 수 있습니다.
어떻게 이야기를 꺼내면 좋을까요?
특별한 일로 만들지 않는 것이 가장 좋습니다.
“이제 너도 컸으니까”라는 말은
아이에게 몸의 변화를 의식하게 만듭니다.
대신
“여름 티셔츠 안에 입으면 시원해”,
“언니들도 이거 입고 다녀”처럼
옷의 기능이나 일상의 일부로 이야기하면
아이가 편하게 받아들입니다.
새 속옷을 살 때 런닝을 함께 담아
다른 속옷과 같은 서랍에 넣어 두는 것만으로도
아이는 자연스럽게 손을 뻗습니다.
아빠가 있는 집이라면
엄마와 아이 둘만의 시간에 이야기하는 것이
아이 입장에서 편한 경우가 많습니다.
첫 런닝은 어떻게 고르나요?
몸을 조이지 않는 소재
첫 런닝은 몸을 잡아 주는 기능보다
“한 겹 더 입은 느낌이 없는” 것이 중요합니다.
모달골지스판처럼 부드럽고 늘어나는 소재가 적응에 좋습니다.
아이가 직접 고르기
색과 패턴을 아이가 고르면
런닝이 “시켜서 입는 옷”이 아니라 “내 옷”이 됩니다.
티셔츠 안에서 티 나지 않게
어깨끈이 얇고 목선이 깊지 않은 디자인이
학교 티셔츠 안에서 자연스럽습니다.
흰 티셔츠 안에는 흰색이나 연한 살구색이 비치지 않습니다.
사이즈
런닝은 몸무게 기준으로 고릅니다.
지금 몸에 맞되 늘어나는 여유가 있는 사이즈가 좋습니다.
헐렁하면 겨드랑이 쪽이 벌어져 오히려 신경이 쓰입니다.
여러 장
한 장만 있으면 세탁하는 날 못 입습니다.
처음부터 3장 정도를 두어
“오늘은 없어서 못 입는” 날이 없게 해 주세요.
런닝 다음에는 무엇이 있나요?
런닝은 첫 단계입니다.
- 런닝 : 얇은 한 겹. 비침을 가리고 땀을 받아 줍니다.
- 캐미솔·이너 : 런닝보다 몸에 붙고 가슴 부분에 한 겹이 더 있는 형태.
- 주니어 브라 : 몸의 변화가 뚜렷해진 뒤. 와이어 없이 부드럽게 잡아 주는 형태.
다음 단계로 넘어가는 시점도 나이가 아니라
아이가 “런닝으로는 부족하다”고 느끼는 때입니다.
아이가 먼저 말하지 않으면
부모가 옷 위로 보고 조용히 준비해 두면 됩니다.
자주 묻는 질문
Q. 런닝을 입히면 아이가 더 의식하지 않을까요?
A. 반대인 경우가 많습니다. 몸이 비칠까 신경 쓰는 아이에게 런닝은 “가려졌다”는 안심을 줍니다. 특별한 일처럼 말하지 않고 다른 속옷과 똑같이 서랍에 넣어 두면 자연스럽게 받아들입니다.
Q. 런닝 다음 단계는 언제 준비하나요?
A. 런닝으로 충분하지 않다고 아이가 느끼거나 몸의 변화가 뚜렷해지면 주니어 라인으로 넘어갑니다. 이 역시 나이보다 아이의 몸이 기준입니다.
Q. 여름에 런닝을 입히면 덥지 않나요?
A. 얇은 모달 런닝은 땀을 받아 주어 티셔츠가 몸에 붙는 것을 막아 줍니다. 한 겹 더 입어도 더 시원하게 느끼는 아이가 많습니다.
Q. 아이가 런닝을 거부하면 어떻게 하나요?
A. 억지로 입히지 않는 것이 좋습니다. 서랍에 두고 아이가 직접 고른 색을 준비해 두면 대부분 몇 주 안에 스스로 입기 시작합니다. 계속 거부한다면 소재나 목선이 불편한 것일 수 있어 다른 디자인을 함께 골라 보세요.
마무리
런닝은 작은 옷이지만
아이에게는 몸의 변화를 처음 마주하는 옷입니다.
삐삐롱은 그 첫 옷이 편안하고 자연스럽도록
부드러운 모달골지스판 여아 런닝을 만들고 있습니다.
참고 자료 : 질병관리청 국가건강정보포털 「정상청소년의 성장과 발달」
